autorka_2_web_2-300x300 Monika Dabkiewicz

Personalny trener fitness Autorka książki jest świadomą siebie, dojrzałą kobietą, mamą dwóch dorosłych synów.

Od wielu lat fascynuje się wszelkimi formami ruchu od tańca towarzyskiego, poprzez wyczynowe bieganie na dużych dystansach, po crossfit. Uczestniczy od lat w zawodach sportowych. Głównie w imprezach biegowych.

Z zawodu i zamiłowania jest trenerem osobistym i specjalizuje się w pracy z osobami, w szczególności z kobietami, które mają wielokrotne i trudne doświadczenia z odchudzaniem się ćwiczeniem i dbałością o zdrowy styl życia.

Twórczyni unikalnej metody o nazwie FITzmiana.

Z wykształcenia jest nauczycielem wychowania fizycznego (AWFiS w Gdańsku).

Czy zastanawiałaś się jak to się dzieje, że są kobiety, które zawsze są szczupłe bez względu na wiek?

Są też takie, które z wiekiem nabierają ciała i trudno im zgubić zbędne kilogramy.

To niesprawiedliwe, prawda?

To również trudne, kiedy kolejny raz zaczynamy dietę i wizyty na siłowni, ale pomimo naszych starań nie wszystko wychodzi tak jak chcemy.

Nie ma czasu na ćwiczenia. Dieta się kończy i pomimo wysiłków, które na początku są nawet uwieńczone sukcesem, waga powraca do stanu poprzedniego. Zdarza się także, że ważymy więcej niż przed dietą i intensywnymi ćwiczeniami.

To irytujące , że ciało już nie to samo co kiedyś, a wizyta na zajęciach z fitnessu to pot i walka z wiatrakami. Do tego jeszcze trzeba oglądać te chude kobietki w obcisłych strojach. One nigdy nie miały tych problemów co ty.

Od dziś koniec rozterek.

Ty oraz Twoje ciało potrzebujecie zrozumienia. Kobiety w pewnym wieku potrzebują specjalnego traktowania. Ich ciała również.

Koniec katowania się drakońskimi dietami i forsowania ćwiczeniami.

Masz prawo być sobą taka jaka jesteś, ale jednocześnie powinnaś być zdrowa i piękna.

 

Po co przeczytać Super Queensize?

  • Dowiesz się czym jest Super Queensize!
  • Przestaniesz walczyć z własnym ciałem, a zaczniesz z nim współpracować!
  • Opracujesz własny i skuteczny plan działania!
  • Ruch stanie się przyjemnością i przestanie być przykrą koniecznością!
  • Poznasz sposoby wykorzystania ruchu do rozwoju wszystkich dziedzin twojego życia!
  • Dowiesz się jak odzyskać pewność siebie!
  • Nauczysz się jak wykorzystać swoje różnorodne możliwości i umiejętności do tego żeby schudnąć!

Od Wydawcy

Książka Super Queensize nie jest jedynie o fitnessie i odchudzaniu. To książka o prawdziwym i bogatym życiu w zgodzie ze sobą. To książka napisana przez dojrzałą kobietę dla dojrzałych kobiet.

Z uwzględnieniem zrozumienia wyjątkowego charakteru kobiecości.

To książka, która przy jednoczesnej zmianie zbyt przedmiotowego podejścia do ciała kobiety w praktyczny sposób podaje odpowiedzi na nurtujące większość kobiet pytanie: Jak być piękną i szczupłą?

Monika Dabkiewicz jako doświadczona trenerka personalna pokazuje, praktyczne i zaczerpnięte z własnego doświadczenia, sposoby na to jak wykorzystać ruch do rozwoju innych dziedzin swojego życia. Jest to bardzo nowatorskie podejście do tematu jakim jest fitness.

Polityka prywatności

©2018 BOOK MASTER PROJECT

www.bookmasterproject.pl

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

lub     

Nie pamiętasz hasła ?

Create Account